本书是由资深心理治疗师，结合多年一线咨询经验，针对心理防御机制进行特别分析的入门级专业读物。主题是探讨人们到底是通过怎样的途径和方法来应对不愉快的情绪体验，并控制本能冲动及行为的方式的。

通过阅读本书，你将深入了解社交恐惧的根源，学习如何运用高级防御机制来保护自己，建立自信，最终摆脱社交困境，摘下心灵的面具，展现真实的自我。本书详细解析了各种心理防御机制，并提供了实用的技巧和方法，帮助你应对各种社交场合的挑战。

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