快速平复暴走情绪，安抚心中的喷火龙！ 获奖治疗师传授取自临床催眠的心理暗示法，让你天塌了也能冷静、再崩溃都能自救的速效静心丸。 当情绪让大脑死机，用内心的力量重启它。

本书是一本实用性极强的心理自助指南，旨在帮助读者有效应对和管理负面情绪，提升心理健康水平。无论你正面临工作压力、人际关系困扰还是其他生活挑战，本书都将为你提供一套简单易行的情绪调节技巧。

本书作者是经验丰富的心理治疗师，她将临床催眠的原理巧妙地融入到日常生活中，通过心理暗示的方法，帮助读者在情绪失控时迅速找回内心的平静与力量。书中提供了大量的案例分析和实操练习，读者可以根据自身情况进行个性化调整，找到最适合自己的情绪管理方式。

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