本书以个人心理韧性的持续打造和提升作为核心目标，整合全球心理学和行为科学的前沿理论和实证研究，结合作者研究团队的新研究发现，建立了提升心理韧性的思维架构 ——“自我认知×持续小赢×热爱专注”模型。该模型指导个人从“自我认知”出发，了解自己的心理状态、行为属性和解释风格，进而建立“持续小赢”的连贯性目标体系，梳理人生顶层目标、中层目标和底层目标，高效管理时间，通过“热爱专注”的发掘和养成，为自我成长注入终生不竭的动能。

想要在快速变化和充满挑战的时代中保持领先？《韧性：不确定时代的精进法则》为你提供了一套科学且实用的方法论。这本书不仅仅是一本理论书籍，更是一份行动指南，它将帮助你：

* **提升心理韧性：** 学习应对压力、克服困难、从挫折中恢复的能力。
* **建立高效目标体系：** 梳理人生目标，高效管理时间，实现个人成长。
* **发掘内在动力：** 通过“热爱专注”养成，为自我成长注入源源不断的能量。

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