本书讲述了十二位中国女性的健身故事，在 “自我、身体与运动”、“生活、身体与运动”和 “孕育、身体与运动”三个主题下，从女性视角、微观的社会互动、个体的生活经历和主观感受层面，描绘了女性真实、鲜活的健身图景，讨论了节食、减肥、身材管理、孕期保健、产后恢复、广场舞、健身社交、身体刻板印象等热议话题，挖掘了健身文化对女性个体生活规划、自我认同和文化审美的影响，反映了当今我国女性身体与生活的价值观以及与之相关的社会生成，为探讨“中国式”的身体问题提供了具象素材和理论视角。

本书不仅仅是一部健身故事集，更是一部社会文化观察的佳作。它深入探讨了在中国社会背景下，女性如何通过健身来塑造自我，追求健康与美丽，并以此挑战传统的社会规范和身体刻板印象。书中涵盖了从节食减肥到孕期保健，再到产后恢复等多个与女性生活息息相关的话题，内容翔实，引人深思。

通过阅读本书，您可以了解到：

• 中国女性的健身现状与趋势
• 健身对女性自我认同和社会参与的影响
• “中国式”身体问题的文化根源
• 如何科学健康地进行健身

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