本书由格拉宁所著，聚焦苏联昆虫学家柳比歇夫。他坚持56年采用独特的时间统计法，精准记录每日时间花费，在科研、写作等多领域成果丰硕。书中通过展现其时间管理方式与人生轨迹，引导读者思考时间价值与高效生活的可能性。
柳比歇夫的“时间统计法”并非简单的记录，而是一种对自我效率的深度剖析和持续改进。通过记录，他能够清晰地看到时间都花费在了哪里，哪些活动是低效的，以及如何优化自己的工作流程。这种方法不仅仅适用于科研工作者，对于任何想要提升效率、掌控生活的人都具有借鉴意义。
本书详细介绍了柳比歇夫的时间管理方法，并结合他的生活实例进行了深入解读。通过阅读本书，你可以学习到如何制定切实可行的计划、如何避免时间浪费、以及如何将时间用于更有意义的事情上。
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