本书能引导你追溯和理解你的过去，理解你的大脑如何基于你的经历构建了你的现实，明白生活中的哪些方面影响了你，以及它们如何限制了你。本书能帮你解答下列问题：为什么我们会依恋？为什么我们需要别人的认可？为什么我们认为自己永远不够好？为什么我们害怕被评判，害怕让别人失望？为什么我们总是在一段关系中患得患失？…… 这本书不仅仅是一次阅读，更是一次深刻的自我探索之旅，通过理解安全感缺失的根源，找到重建内心力量的方法。

作者玛丽亚·埃斯克拉佩兹以一切情感关系为核心，基于心理学中的依恋理论，通过自己作为情感治疗师的真实咨询案例，探寻人在成长过程中形成情感创伤的原因。书中结合了大量的案例分析，深入浅出地讲解了依恋模式对我们人生的影响，并提供了实用的自我疗愈技巧。想要更深入地了解自己，摆脱安全感缺失的困扰吗？

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