常常困扰于一些看似司空见惯的问题，却又不确定是否要去做心理咨询——过度在意父母评价、总觉得自己不够好、不知道自己适合什么职业、焦虑症、强迫症、过度依赖保健品、星盘和算命、负面想法停不下来、被以为是朋友的人排挤、承担家人的期待觉得压力很大……其实，这些问题背后都有心理学的解答。本书从自尊、焦虑、关注、职场、家庭、恋爱、未来、朋友等多个角度，提供实用心理指导，帮助读者建立内在稳定与独立。

你是否也经常感到迷茫、焦虑，渴望找到内在的平静与力量？《以为自己没关系》这本书或许能给你带来意想不到的启发。它深入剖析了现代人常见的心理困境，提供了切实可行的解决方案，帮助你更好地认识自己，接纳自己，最终实现自我成长。本书涵盖了自尊建立、焦虑管理、专注力提升、职场人际关系、家庭关系处理、恋爱心理分析、未来规划指导以及朋友相处之道等多个方面，堪称一本全面的生活指南。

书中不仅有深入的理论分析，更有大量的案例和实用技巧，让你在阅读的过程中不断反思自己的生活，找到解决问题的钥匙。无论你是学生、职场人士，还是家庭主妇，都能从中受益匪浅。提升你的幸福感和生活质量。

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