本书讲述了如何通过早晨起床后的微小话语与行动，对一天的生活产生积极的影响。作者柳韩彬在前作中提到晚间时间利用的重要性后，现在提出了一个“1分钟潜意识改造计划”，帮助读者在30天内形成积极面对生活的态度。这种自我提升的方法，强调利用清晨的碎片时间，通过积极的心理暗示和行动，从而影响一整天的状态和效率。本书不仅提供理论指导，更提供了一系列实用的技巧和练习，帮助读者将理论转化为实际行动。

你是否也想拥有一个充满活力和高效的每一天？你是否也想摆脱拖延症，成为一个更积极、更成功的人？那么，《早上一分钟，改变一整天》将是你的不二之选。它不仅仅是一本书，更是一套行之有效的时间管理和自我提升方法。

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