很多人会把自我等同于自私，甚至把自我视为洪水猛兽，但实际上，大多数人的痛苦，根源都在于自我尚未形成。而这本书的目的，就是帮你建立强大且真实的自我。在本书中，武志红老师会带你：深入理解自我发展的过程和难点；发现那些让你痛苦的问题的根源；重塑家庭关系、亲密关系等人际关系；找回被爱和爱人的能力，活出真实的自己。

《自我的诞生》这本书，不仅仅是一本心理学读物，更是一次深刻的自我探索之旅。武志红老师以其独特的视角和深入浅出的语言，剖析了自我发展的各个阶段，帮助我们理解童年经历如何影响我们的人格，以及如何摆脱过去阴影，建立健康的自我认知。 通过阅读本书，你将能够：

• 了解自我的重要性：认识到拥有强大自我的必要性，以及它如何影响你的生活质量。
• 探索你的内心世界：深入了解你的情感、想法和行为模式，发现隐藏在背后的真实动机。
• 改善人际关系：学会如何与他人建立健康、平衡的关系，摆脱情感依赖和人际困境。
• 活出真实的自己：勇敢地追求你的梦想，实现你的潜力，成为一个完整而自由的人。

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