原书亮点：

1. 失眠很常见，没有医学背景的话，很难科学地分析失眠原因。今天这本书介绍了一个帮你分析睡眠问题的公式，它就像一个导航系统，让你知道通往高质量睡眠的具体线路。通过这本书，你可以更深入地了解自己的睡眠模式，从而找到适合自己的改善方法。现在即可获取该书的听书资源，更有配套的睡眠改善指南，助您早日摆脱失眠的困扰，资源支持阿里云盘下载。
2. 本书作者叫余周伟，是一名神经内科医生，曾是香港大学深圳医院健康管理部高级医生，睡眠管理与企业科普讲座负责人。余医生在睡眠领域拥有丰富的临床经验和深入的研究，他将用专业的知识，帮助你了解睡眠的奥秘。这本书是他多年经验的总结，也是一份送给所有失眠者的礼物。现在购买，即可获得余医生亲笔签名的电子书版本！

听书亮点：

1. 解读人是原书作者，负责过睡眠门诊，帮你科学地分析睡眠问题。由作者亲自解读，能够更准确地传达书中的核心思想，并且结合实际案例，让你更容易理解和应用。此外，你还能听到作者对于睡眠问题的独到见解，这些都是你在其他地方无法获取的宝贵信息。
2. 你将听到：什么是睡眠公式，如何用它分析睡眠问题？为什么治疗慢性失眠的首选方法不是安眠药？为什么秒睡和打鼾都不代表一个人睡得香？这本书将为你揭示睡眠的真相，打破你对睡眠的误解。通过学习“睡眠公式”，你将能够更好地管理自己的睡眠，提高睡眠质量。更重要的是，您可以通过本文直接购买到资源下载方式，可以通过阿里云盘获取。

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