清华大学彭凯平教授：积极心理课

清华大学彭凯平教授：积极心理课是什么资源？

这是一套清华大学彭凯平教授讲授的积极心理课视频课程，共包含25个视频模块，总计3.1G，涵盖了积极心理学的核心理论和实用方法，帮助学员了解和提高自己的积极心理能力。

谁需要这份生活其他资源？

这套课程适合正在寻找提高积极心理能力和幸福感的个人，尤其是那些面临职场焦虑、自我管理困难或想要提高自我效能感的人。通过这套课程，可以帮助他们提高心理韧性、调节消极情绪和获得幸福体验。

为什么选择这份生活其他资源？

• 全面：课程内容涵盖了积极心理学的基本理论和实用方法
• 权威：清华大学彭凯平教授亲自讲授
• 实用：课程提供了多种实用方法和技巧帮助学员提高心理韧性和幸福感

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这份资源包含哪些具体内容？

课程内容涵盖了积极心理学的基本理论，如积极是动词、幸福是做出来的等，接着深入探讨了成长型思维、好奇心、理性、自我、同理心、信任、情商、幸福等主题。课程还包括如何缓解职场焦虑、提高自我效能感、实现自我超越等实用方法和技巧。

├── 1-先导片：积极是一个动词，幸福是做出来的【】.mp4
├── 10-【成长型思维】如何缓解职场焦虑【】.mp4
├── 11-【好奇心】创造力的源头【】.mp4
├── 12-【理性】大脑的两套思维系统：快与慢【】.mp4
├── 13-【理性】如何处理感性与理性的冲突【】.mp4
├── 14-【自我】超越自我认识的偏差【】.mp4
├── 15-【自我】提高自我效能感，实现自我超越【】.mp4
├── 16-【同理心】沟通的3大原则【】.mp4
├── 17-【信任】囚徒困境中的信任启示【】.mp4
├── 18-【情商】最高级的情商：感恩和利他【】.mp4
├── 19-【幸福】慧眼禅心，发现幸福【】.mp4
├── 2-【进化】人类的本能是消极的？【】.mp4
├── 20-【福流】体验澎湃的福流【】.mp4
├── 21-【福流】幸福体验的巅峰【】.mp4
├── 22-【爱】幸福的英雄主义：仁爱与宽恕【】.mp4
├── 23-【压力】如何提高心理韧性【】.mp4
├── 24-【情绪】八正法：调节消极情绪【】.mp4
├── 25-【情绪】五施法：引发快乐心情【】.mp4
├── 26-【人生】找到人生的意义【】.mp4
├── 27-结语：给心理学爱好者的一封信【】.mp4
├── 3-【发源】积极心理学的四位奠基者【】.mp4
├── 4-【模型】什么是ACE幸福能力模型【】.mp4
├── 5-【悖论】幸福的悖论【】.mp4
├── 6-【认知】重塑积极认知：ABCD认知疗法【】.mp4
├── 7-【审美】美感的三重境界【】.mp4
├── 8-【审美】如何提升审美力【】.mp4
└── 9-【成长型思维】如何摆脱固定型思维【】.mp4
├── 1-先导片：积极是一个动词，幸福是做出来的【】.mp4
├── 10-【成长型思维】如何缓解职场焦虑【】.mp4
├── 11-【好奇心】创造力的源头【】.mp4
├── 12-【理性】大脑的两套思维系统：快与慢【】.mp4
├── 13-【理性】如何处理感性与理性的冲突【】.mp4
├── 14-【自我】超越自我认识的偏差【】.mp4
├── 15-【自我】提高自我效能感，实现自我超越【】.mp4
├── 16-【同理心】沟通的3大原则【】.mp4
├── 17-【信任】囚徒困境中的信任启示【】.mp4
├── 18-【情商】最高级的情商：感恩和利他【】.mp4
├── 19-【幸福】慧眼禅心，发现幸福【】.mp4
├── 2-【进化】人类的本能是消极的？【】.mp4
├── 20-【福流】体验澎湃的福流【】.mp4
├── 21-【福流】幸福体验的巅峰【】.mp4
├── 22-【爱】幸福的英雄主义：仁爱与宽恕【】.mp4
├── 23-【压力】如何提高心理韧性【】.mp4
├── 24-【情绪】八正法：调节消极情绪【】.mp4
├── 25-【情绪】五施法：引发快乐心情【】.mp4
├── 26-【人生】找到人生的意义【】.mp4
├── 27-结语：给心理学爱好者的一封信【】.mp4
├── 3-【发源】积极心理学的四位奠基者【】.mp4
├── 4-【模型】什么是ACE幸福能力模型【】.mp4
├── 5-【悖论】幸福的悖论【】.mp4
├── 6-【认知】重塑积极认知：ABCD认知疗法【】.mp4
├── 7-【审美】美感的三重境界【】.mp4
├── 8-【审美】如何提升审美力【】.mp4
└── 9-【成长型思维】如何摆脱固定型思维【】.mp4
└── 061清华大学彭凯平教授：积极心理课 (0个文件夹,0个文件)
├── 1-先导片：积极是一个动词，幸福是做出来的【【公众号：密知圈】】.mp4 (22.1MB)
├── 2-【进化】人类的本能是消极的？【【公众号：密知圈】】.mp4 (101.9MB)
├── 3-【发源】积极心理学的四位奠基者【【公众号：密知圈】】.mp4 (166.8MB)
├── 4-【模型】什么是ACE幸福能力模型【【公众号：密知圈】】.mp4 (164.3MB)
├── 5-【悖论】幸福的悖论【【公众号：密知圈】】.mp4 (171.4MB)
├── 6-【认知】重塑积极认知：ABCD认知疗法【【公众号：密知圈】】.mp4 (168.2MB)
├── 7-【审美】美感的三重境界【【公众号：密知圈】】.mp4 (132.0MB)
├── 8-【审美】如何提升审美力【【公众号：密知圈】】.mp4 (115.0MB)
├── 9-【成长型思维】如何摆脱固定型思维【【公众号：密知圈】】.mp4 (88.1MB)
├── 10-【成长型思维】如何缓解职场焦虑【【公众号：密知圈】】.mp4 (115.6MB)
├── 11-【好奇心】创造力的源头【【公众号：密知圈】】.mp4 (144.4MB)
├── 12-【理性】大脑的两套思维系统：快与慢【【公众号：密知圈】】.mp4 (128.4MB)
├── 13-【理性】如何处理感性与理性的冲突【【公众号：密知圈】】.mp4 (111.1MB)
├── 14-【自我】超越自我认识的偏差【【公众号：密知圈】】.mp4 (126.6MB)
├── 15-【自我】提高自我效能感，实现自我超越【【公众号：密知圈】】.mp4 (141.0MB)
├── 16-【同理心】沟通的3大原则【【公众号：密知圈】】.mp4 (150.9MB)
├── 17-【信任】囚徒困境中的信任启示【【公众号：密知圈】】.mp4 (89.2MB)
├── 18-【情商】最高级的情商：感恩和利他【【公众号：密知圈】】.mp4 (125.9MB)
├── 19-【幸福】慧眼禅心，发现幸福【【公众号：密知圈】】.mp4 (133.4MB)
├── 20-【福流】体验澎湃的福流【【公众号：密知圈】】.mp4 (119.3MB)
├── 21-【福流】幸福体验的巅峰【【公众号：密知圈】】.mp4 (80.2MB)
├── 22-【爱】幸福的英雄主义：仁爱与宽恕【【公众号：密知圈】】.mp4 (110.5MB)
├── 23-【压力】如何提高心理韧性【【公众号：密知圈】】.mp4 (122.6MB)
├── 24-【情绪】八正法：调节消极情绪【【公众号：密知圈】】.mp4 (104.6MB)
├── 25-【情绪】五施法：引发快乐心情【【公众号：密知圈】】.mp4 (106.5MB)
├── 26-【人生】找到人生的意义【【公众号：密知圈】】.mp4 (128.3MB)
├── 27-结语：给心理学爱好者的一封信【【公众号：密知圈】】.mp4 (49.1MB)
└── 061清华大学彭凯平教授：积极心理课必看.png (493.5KB)

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关于清华大学彭凯平教授：积极心理课的常见问题

课程内容是否全？

是，全套课程共包含25个视频模块

课程视频格式是什么？

MP4

是否适合初学者？

是，课程从基础理论开始，循序渐进