【B站充电专属】Misamisaaa_a的充电视频

【B站充电专属】Misamisaaa_a的充电视频是什么资源？

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该资源为高清视频课程，共51个文件

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├── 001 Misamisaaa_a[2020.08.09] Switch健身环大冒险「上班族的碎片健身时间-打卡Day1」.mp4 (304.4MB)
├── 002 Misamisaaa_a[2020.08.10] Switch健身环大冒险 碎片健身之打卡Day2.mp4 (302.3MB)
├── 003 Misamisaaa_a[2020.08.11] Switch健身环大冒险 打卡Day3辣 要加油吖！.mp4 (251.6MB)
├── 004 Misamisaaa_a[2020.08.12] Switch健身环大冒险 打卡Day4大腿好酸啊啊          坚持下去会有什么样的改变呢.mp4 (401.2MB)
├── 005 Misamisaaa_a[2020.08.13] Switch健身环大冒险 打卡Day5爬楼梯仿佛跛子的一天….mp4 (519.1MB)
├── 006 Misamisaaa_a[2020.08.15] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day6  World4.mp4 (162.6MB)
├── 007 Misamisaaa_a[2020.08.15] 练臀记录 几个最爱的基础动作 小白也能感受到的臀部发力【公众号：密知圈】.mp4 (110.6MB)
├── 008 Misamisaaa_a[2020.08.17] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day 7 World 4.mp4 (239.2MB)
├── 009 Misamisaaa_a[2020.08.18] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day 8  似乎…越来越难了.mp4 (227.3MB)
├── 010 Misamisaaa_a[2020.08.19] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day 9 -还被困在world 4…【公众号：密知圈】.mp4 (180.7MB)
├── 011 Misamisaaa_a[2020.08.20] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day 10 （十日撒花）.mp4 (278.4MB)
├── 012 Misamisaaa_a[2020.08.21] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 打卡10天纪念【公众号：密知圈】.mp4 (93.2MB)
├── 013 Misamisaaa_a[2020.08.22] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 第十一期记录.mp4 (353.8MB)
├── 014 Misamisaaa_a[2020.08.24] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day12上 （靠灌药打倒堕拉攻？）.mp4 (153.5MB)
├── 015 Misamisaaa_a[2020.08.25] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day 12下-接着闯一关叭【公众号：密知圈】.mp4 (308.4MB)
├── 016 Misamisaaa_a[2020.08.26] 猫咪带你做猫式伸展（没玩健身环的日子就做一组keep拉伸吧）.mp4 (212.8MB)
├── 017 Misamisaaa_a[2020.08.28] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 带着健身环回来辣 Day 13记录（四大师真是近期阴影了…）.mp4 (277.9MB)
├── 018 Misamisaaa_a[2020.08.31] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day14记录 （解锁新动作+碎石旅程）.mp4 (441.5MB)
├── 019 Misamisaaa_a[2020.09.02] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day15上 （登山式也…太难了啊啊 内含作弊版登山式 嘘）.mp4 (254.1MB)
├── 020 Misamisaaa_a[2020.09.03] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day 15 下 - 宽深蹲腿好酸 ╥﹏╥.mp4 (146.5MB)
├── 021 Misamisaaa_a[2020.09.05] 【Misamisa】switch健身环大冒险 Day16+泡沫轴放松（收到国行健身环的小伙伴快来加入打卡大军吖~！）【公众号：密知圈】.mp4 (253.4MB)
├── 022 Misamisaaa_a[2020.09.06] 周末晨间唤醒操【公众号：密知圈】.mp4 (84.6MB)
├── 023 Misamisaaa_a[2020.09.07] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day 17上 （新动作高举双臂扭臀…也太…羞耻了叭？！）.mp4 (110.7MB)
├── 024 Misamisaaa_a[2020.09.10] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day17下（解锁新动作 腿部开合）.mp4 (181.4MB)
├── 025 Misamisaaa_a[2020.09.13] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day18（状况频出的一期）.mp4 (246.3MB)
├── 026 Misamisaaa_a[2020.09.15] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day 19.mp4 (233.6MB)
├── 027 Misamisaaa_a[2020.09.17] 【Misamisa】switch健身环大冒险 Day 20辣（被滚轮打击的蠢蠢的一天）.mp4 (443.6MB)
├── 028 Misamisaaa_a[2020.09.20] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day 21(被猫咪撞到支架，开启神秘视角）【公众号：密知圈】.mp4 (368.9MB)
├── 029 Misamisaaa_a[2020.09.28] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day22（因为换季过敏停更的一周，大家的催更都有收到哦，满血复活的回来辣！）.mp4 (341.8MB)
├── 030 Misamisaaa_a[2020.10.01] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day23 大家国庆中秋快乐吖~【公众号：密知圈】.mp4 (443.3MB)
├── 031 Misamisaaa_a[2020.10.04] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day24(首次尝试静音模式，竟然是…全程深蹲）真 腿已废的一期.mp4 (362.3MB)
├── 032 Misamisaaa_a[2020.10.06] 【Misamisa】Switch健身环大冒险Day25 肥宅假期.mp4 (428.6MB)
├── 033 Misamisaaa_a[2020.10.09] 【Misamisa】Switch健身环大冒险Day26 给快落的假期划上句号叭.mp4 (344.2MB)
├── 034 Misamisaaa_a[2020.10.10] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day 27.mp4 (219.9MB)
├── 035 Misamisaaa_a[2020.10.17] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day28 (这周太忙啦 周末赶快补上运动和大家见面啦~）.mp4 (223.9MB)
├── 036 Misamisaaa_a[2020.10.25] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day 29.mp4 (326.0MB)
├── 037 Misamisaaa_a[2020.11.14] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 迟来的Day30 (米莎莎们都要一起爱惜身体 运动起来叭~）【公众号：密知圈】.mp4 (302.7MB)
├── 038 Misamisaaa_a[2020.11.28] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day31.mp4 (348.9MB)
├── 039 Misamisaaa_a[2020.12.13] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day32 (冬天真的是靠意念在运动…）.mp4 (321.4MB)
├── 040 Misamisaaa_a[2020.12.16] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day33 （听说大家喜欢这套皮肤？）.mp4 (94.3MB)
├── 041 Misamisaaa_a[2020.12.20] 【Misamisa】Switch健身环大冒险Day34 （第一次尝试近景哦）.mp4 (275.8MB)
├── 042 Misamisaaa_a[2020.12.25] 【Misamisa】圣诞袜子分享   应景好看还显瘦（圣诞快乐吖！）【公众号：密知圈】.mp4 (60.6MB)
├── 043 Misamisaaa_a[2020.12.29] 【Misamisa】冬日毛绒袜分享，在家也要可可爱爱吖.mp4 (117.0MB)
├── 044 Misamisaaa_a[2021.01.02] 【Misamisa】首次帕梅拉跟练 圣诞特辑（比健身环难好多吖，求轻拍求三连~）【公众号：密知圈】.mp4 (101.5MB)
├── 045 Misamisaaa_a[2021.01.09] 【Misamisa】帕梅拉跟练 圣诞特辑 （帕姐是怎么做到轻轻松松就跳的那么好看的呢…）.mp4 (82.6MB)
├── 046 Misamisaaa_a[2021.01.13] 【Misamisa】打卡Switch健身环大冒险 - 漏发的一期（整理手机相册才发现…枯了）.mp4 (199.5MB)
├── 047 Misamisaaa_a[2021.01.14] 【Misamisa】Switch健身环大冒险-Day 35 玩个小游戏叭.mp4 (80.3MB)
├── 048 Misamisaaa_a[2021.01.17] 【Misamisa】舞力全开 kill this love 练习版(just dance) -零舞蹈基础求轻拍，非最终版本哦.mp4 (79.1MB)
├── 049 Misamisaaa_a[2021.01.19] 【Misamisa】Switch打卡Day 37 -（日常练习）舞力全开god is a woman+健身环大冒险快速跑.mp4 (147.5MB)
└── 050 Misamisaaa_a[2021.01.20] 【Misamisa】Switch健身环大冒险 Day 38 -摇摇晃晃的首次单腿站立.mp4 (447.8MB)

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