🧘 普拉提速瘦法完结课
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| 参数 | 详情 |
|---|---|
| 集数 | 已完结 |
| 状态 | 已完结 |
| 文件数量 | 30个 |
| 资源格式 | 数字资源 |
| 资源类型 | 综合资源 |
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这份资源包含哪些具体内容？
该资源为数字资源，共30个文件
└── 普拉提速瘦法完结课，足不出户瘦身不反弹/ ├── 第01天：认识核心肌群.mp4 ├── 第02天：普拉提式呼吸方法.mp4 ├── 第03天：骨盆区域热身.mp4 ├── 第04天：快速回收小肚腩.mp4 ├── 第05天：腰线雕塑秘籍.mp4 ├── 第06天：如何改变“虎背熊腰”.mp4 ├── 第07天：调节肩内扣的秘密.mp4 ├── 第08天：小蛮腰生成秘籍.mp4 ├── 第09天：摆脱臀部“扁宽垂”.mp4 ├── 第10天：大粗腿终极杀之盆底训练.mp4 ├── 第11天：“摆摆肉”甩掉它.mp4 ├── 第12天：宽厚的斜方肌怎么破？.mp4 ├── 第13天：普拉提半球初体验.mp4 └── 第14天：全方位整合训练.mp4 └── 普拉提速瘦法完结课，足不出户瘦身不反弹/ ├── 第01天：认识核心肌群.mp4 ├── 第02天：普拉提式呼吸方法.mp4 ├── 第03天：骨盆区域热身.mp4 ├── 第04天：快速回收小肚腩.mp4 ├── 第05天：腰线雕塑秘籍.mp4 ├── 第06天：如何改变“虎背熊腰”.mp4 ├── 第07天：调节肩内扣的秘密.mp4 ├── 第08天：小蛮腰生成秘籍.mp4 ├── 第09天：摆脱臀部“扁宽垂”.mp4 ├── 第10天：大粗腿终极杀之盆底训练.mp4 ├── 第11天：“摆摆肉”甩掉它.mp4 ├── 第12天：宽厚的斜方肌怎么破？.mp4 ├── 第13天：普拉提半球初体验.mp4 └── 第14天：全方位整合训练.mp4
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