五禽戏

体验华佗创编的千年导引术，模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物神态与动作。无需器械，不受场地限制，动作舒展柔和。长期练习可疏通经络、强健脏腑、改善平衡与协调能力，是适合全年龄段的传统健身功法。

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    └── 五禽戏全撰、教学 (0个文件夹,0个文件)
        ├── 健身气功五禽戏教学演示分解 (0个文件夹,0个文件)
        │   ├── 1.0五禽戏介绍.avi (38.7MB)
        │   ├── 2.01五禽戏动作分解（起势）.avi (8.5MB)
        │   ├── 2.02五禽戏动作分解（虎举）.avi (8.8MB)
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        │   ├── 2.06五禽戏动作分解（熊运）.avi (16.0MB)
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        │   ├── 2.09五禽戏动作分解（猿摘）.mp4 (13.2MB)
        │   ├── 2.10五禽戏动作分解（鸟伸）.mp4 (15.0MB)
        │   ├── 2.11五禽戏动作分解（鸟飞）.mp4 (16.3MB)
        │   ├── 2.12五禽戏动作分解（引气归元）.mp4 (10.4MB)
        │   └── 3.0五禽戏演练.mp4 (122.1MB)
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        │   ├── 五禽戏之老虎篇～对应肝脏.flv (10.3MB)
        │   ├── 五禽戏之鹿戏篇～对应肾脏.flv (8.7MB)
        │   ├── 五禽戏之鸟篇～对应肺.flv (10.4MB)
        │   ├── 五禽戏之熊篇～对应脾脏.flv (8.0MB)
        │   └── 五禽戏之猿篇～对应心脏.flv (8.1MB)
        └── 五禽戏图书 (0个文件夹,0个文件)
            ├── 成都市中医药研究所编：五禽气功（四川人民出版社 1962.11_1 24页)_s_s__来自气功藏经阁【qigong.iguocui.com】.pdf (654.4KB)
            ├── 胡耀贞 焦国瑞 戴叶涛：五禽戏（人民体育出版社 1963.9 _1 91页）_s_s__来自气功藏经阁【qigong.iguocui.com】.pdf (1.6MB)
            ├── 健身气功·五禽戏.doc (78.5KB)
            ├── 健身气功·五禽戏标准教程.pdf (1.6MB)
            ├── 健身气功·五禽戏动作要点口诀.doc (238.0KB)
            ├── 健身气功•五禽戏动作解析.doc (25.0KB)
            ├── 健身气功《五禽戏》 .pdf (4.6MB)
            ├── 健身气功《五禽戏》.doc (322.5KB)
            ├── 李少波：五禽导引(25页)_s_s__来自气功藏经阁【qigong.iguocui.com】.pdf (1.0MB)
            ├── 刘时荣：古本新探华佗五禽戏（人民体育出版社 2003.1_1  90页)_s_g__来自气功藏经阁【qigong.iguocui.com】.pdf (1.7MB)
            ├── 王礼庭：真本五禽图—石印版(1927 44页）_古籍_s_s__来自气功藏经阁【qigong.iguocui.com】.pdf (12.3MB)
            ├── 五禽戏.pdf (1.6MB)
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